Десенсибилизация и переработка движениями глаз в Ярославле

Десенсибилизация и переработка движениями глаз (англ. EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — направление психотерапии, разработанное психологом Франсин Шапиро как метод лечения посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР), вызванных переживанием стрессовых событий, таких как насилие или участие в военных действиях.

Автор методики заметила, что спонтанные движения глаз уменьшают дискомфорт от тревожных мыслей. Заинтересовавшись этим феноменом, она провела исследование на 70 добровольцах с травматическими воспоминаниями. Результаты показали значительное снижение уровня тревоги. После этого Шапиро с коллегами разработали стандартизированный протокол психологической сессии, уникальной особенностью которой является двусторонняя стимуляция (движения глаз, звуковая и тактильная стимуляция).

Исследования показывают, что ДПДГ снижает активность центров, отвечающих за страх и тревог и одновременно стимулирует участки мозга, контролирующие рациональное мышление и эмоции. Таким образом, «застрявшие» в необработанном виде травматические воспоминания перерабатываются и интегрируются в общую систему памяти.

Как показывает практика, изначально разработанная для лечения стрессовых расстройств, ДПДГ терапия является эффективной в лечении практически любых психологических нарушений пациентов, если они привносят дискомфорт различной степени и человек имеет желание эмоционально освободиться от такой тяжести. 

Показания к применению

• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• Тревожные расстройства
• Фобии
• Депрессия
• Зависимости
• Хроническая боль

Как проходит процедура

Десенсибилизация и переработка движением глаз требует от психотерапевтов и пациентов формирования чёткого индивидуального протокола (восприятие психотравмирующих событий), в соответствии с которым в дальнейшем и будет осуществляться терапия.

В процессе сеансов ДПДГ психотерапевт размещает руку напротив глаз пациента и начинает совершать различные маятникообразные движения с определённой скоростью, а пациент в это время должен внимательно следить за пальцами в течение определённого количества времени.

При необходимости к таким визуальным мерам добавляют и другие виды модальности: аудиальную (в виде щелчков пальцев, постукиваний по поверхности, хлопков руками и пр.), кинестетическую (в виде прикосновений к плечам пациента, простых шагов вперёд-назад и др.).

Во время таких действий пациент фокусирует своё внимание на психотравмирующем событии и самоповреждающих убеждениях, которые выбираются заранее.

Переработка одной психотравмирующей ситуации любой тяжести с помощью метода билатеральной стимуляции движением глаз в среднем занимает от 1 до 4 сеансов, что существенно быстрее, чем в случае с диалоговыми (динамическими) психотерапевтическими техниками.