Лечебная гимнастика в Ярославле

Современному человеку хронически не хватает движения, правильно организованного и биомеханически эффективного. Из-за малоподвижного образа жизни у нас опорно-двигательный аппарат подвергается несвойственной ему нагрузке: длительному поддержанию статической позы. А любое перенапряжение мышц вызывает боль. Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал скелетно-мышечную боль. Кроме того, гиподинамия вызывает проблемы с весом: у офисных работников наблюдается недостаток мышечной массы и избыток жировой. Что опять же увеличивает риск развития болевой симптоматики, а так же провоцирует возникновение ожирения со всеми вытекающими последствиями: от дополнительной нагрузки на скелет и суставы до развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Самостоятельные занятия спортом без контроля опытного инструктора часто приводят к травмам из-за неверно подобранной нагрузки, ошибок в технике выполнения упражнений. Грамотно организовать тренировочный процесс может только квалифицированный тренер.

Если Вы испытываете хроническую боль в спине, шее, пояснице или страдаете от регулярных острых приступов боли, то начать нормализовывать двигательную активность лучше с занятий лечебной гимнастикой. Под контролем инструктора Вы сможете сформировать правильный двигательный стереотип, научиться выполнять упражнения, выработать привычку заниматься физической культурой. С помощью занятий лечебной гимнастикой Вы сможете избавиться от хронических секлетно-мышечных болей, избавиться от избыточного веса, привести мышцы в тонус -- то есть вернуть прекрасное самочувствие и подтянутые формы.